Acompañamiento para Personas Altamente Sensibles
Hola, soy Elisenda
Soy médico, especialista en alta sensibilidad y mujer altamente sensible.
Acompaño a otras PAS a vivir con más calma, autenticidad y confianza en sí mismas,
combinando ciencia, sensibilidad y herramientas prácticas.
Si sientes que te cuesta gestionar lo que vives como persona altamente sensible,
y necesitas un espacio seguro para entenderte mejor y sentir más calma...
Estoy aquí para escucharte, acompañarte y ayudarte a reconectar contigo.
Podemos empezar con una sesión individual, adaptada a tu momento vital.
Asesorías individuales
Sesiones personalizadas de 60 minutos, quincenales o a tu ritmo.
Incluyen seguimiento por email con recursos individualizados
para profundizar en tu bienestar emocional.
Cursos disponibles
Curso exprés: Límites sanos
Aprende a poner límites desde la calma, el respeto y la autoestima. Diseñado para PAS.
Curso: Mindfulness para PAS
Entrena tu mente para estar presente y cultivar serenidad desde tu alta sensibilidad.
Mentoría "Sensibilidad en calma"
Un programa de 3 meses con sesiones individuales semanales, recursos personalizados,
y acompañamiento emocional profundo para integrar tu sensibilidad con equilibrio y fortaleza.
Meditación guiada gratuita
Regálate unos minutos de calma y conexión. He creado esta meditación especialmente para
personas altamente sensibles que desean parar, respirar y volver a sí mismas con amabilidad.
Mis libros sobre Alta Sensibilidad
¿Qué me PASa?
Una guía clara, cercana y basada en ciencia para comprender tu alta sensibilidad.
Más información
Soy Altamente Sensible
Un cuento ilustrado para acompañar a los niños altamente sensibles.
Más información❓ Preguntas frecuentes
¿Cómo sé si soy una persona altamente sensible?
Si te afectan mucho los estímulos, sientes con intensidad, te abruman las multitudes o tiendes a reflexionar profundamente, es posible que seas una PAS. Puedes hacer este test orientativo o escribirme si tienes dudas.
¿Qué diferencia hay entre los cursos y la mentoría?
Los cursos son recursos prácticos que puedes hacer a tu ritmo. La mentoría es un proceso profundo y personalizado que incluye sesiones semanales y acompañamiento durante tres meses.
¿Qué pasa si nunca he hecho terapia o mindfulness?
No necesitas experiencia previa. Todo está diseñado para que te sientas cómoda desde el primer momento, respetando tu ritmo y tu sensibilidad.
¿En qué idioma están los recursos?
Todos los materiales, cursos y sesiones están en español (castellano), con un lenguaje claro, cercano y respetuoso con tu experiencia como persona PAS.
